Sindiserv te convida para o grupo de caminhada orientada

Tem mais novidade chegando! O Sindiserv por meio do programa QualividA está organizando um grupo de caminhada orientada. A atividade acontece às quartas-feiras das 18h às 19h, com a instrutora e bacharel em educação física, Luciana. “Trata-se de um momento de sociabilização e melhora na qualidade de vida com orientação profissional. Além de ser ao ar livre que desperta ainda mais os sentidos e produção de endorfina”, destaca. O valor mensal para participar do grupo é R$ 20,00 e podem ser inscritos também os vinculados (dependentes). O grupo terá início tão logo haja o numero mínimo de 8 participantes.

Dentre as vantagens de praticar caminhadas podemos destacar:

* Atividade dinâmica
* Fortalecimento e Resistência muscular
* Aumento da capacidade cardiorrespiratória
* Auxilia no processo de emagrecimento
* Melhora no sono , diminuindo nível de estresse.

Para saber mais e participar, entre em contato pelo whatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5554981090145