Servidor, melhore sua qualidade de vida: inscreva-se no Programa Bem-Estar

Atualizado em 26/05/2023

O  Programa Bem-Estar, saúde física e mental é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse. As  inscrições estão abertas, para os associados ao plano de saúde IPAM.

Lidar com as exigências de uma sociedade contemporânea com o imperativo da pressa e das incertezas, sem falar na quase obrigação de estar sempre conectado, ligado e produtivo, não é fácil. Não raro, esse pacote provoca um desequilíbrio do ritmo biológico e psíquico, levando ao desenvolvimento de uma série de distúrbios igualmente contemporâneos.

Não se pode pensar em desequilíbrio físico, sem pensarmos nos desiquilíbrios emocionais e vice-versa. Observando esta preocupante realidade contemporânea de adoecimento e preocupados com os beneficiários e dependentes do IPAM,  que foi elaborado o grupo Bem-Estar .

Os encontros acontecerão nas quartas-feiras das 15h às 16h no auditório do IPAM, 7° andar, mediados pela coordenadora psicológica do IPAM, Gabriela Toigo Franzoi, interessados podem se inscreverem pelo telefone: (54) 3289-5453 até o dia 22/06/2018.

Cronograma:

1º dia – Psicologia 04.07.2018

Apresentação dos participantes e integração.

2º dia –Psiquiatra -11.07.2018

A  psiquiatria no tratamento e prevenção de distúrbios psíquicos.

3º dia– Educador Físico – 18.07.2018

A importância da atividade física para saúde e Bem-Estar.

4º dia – Nutricionista- 25.07.2018

A boa alimentação para auxílio no Bem-Estar físico e psíquico.

5º dia – Cardiologista- 01.08.2018

Cuidando do seu coração –  O Estresse como inimigo

6º dia –  Psicologia – Psicossomática-  08.08.2018

O bem -estar emocional para prevenção de doenças físicas.

7° dia – Psicologia – 15.08.2018- Atividade alternativa – meditação – encerramento